„Bystre oko, sprytna ręka” – ćwiczymy koordynację wzrokowo-ruchową

  1. Rozgrzewka
  • Otwórz – zamknij. Usiądź z łokciami na stole. Zaciśnij palce obu rąk w pięści. Szybkimi ruchami wielokrotnie otwieraj i zamykaj pięści.
  • Pokaż ręce. Otwórz dłonie i rozszerz szeroko palce. Odwracaj ręce najpierw dłońmi do góry, potem w dół. Powtórz ćwiczenie wiele razy.
  • Nakręcaj. Zaciśnij dłonie w pięści. Zrób nadgarstkami cztery okręgi najpierw w jedną stronę, a potem w drugą stronę.
  • Zwijaj. Rozpocznij od otwartych dłoni, zginaj kolejno palce w kierunku do środka dłoni, zaczynając od małego palca, a kończąc na kciuku; potem odegnij palce jeden po drugim, zaczynając od kciuka, a kończąc na małym palcu. Ćwiczenie powtarzaj wielokrotnie.
  • Wkręcaj żarówkę. Podnieś obie ręce do góry i wykonuj ruchy jak przy wkręcaniu żarówki. Powtórz wiele razy.
  • Strząsaj. Potrząśnij obiema rękoma, tak jakbyś strząsał wodę po umyciu rąk.

 

  1. Zabawy z wierszykami

„Kap, kap, kapie deszcz”

Kap, kap, kapie deszcz, (naśladuj ruchami palców spadające krople deszczu)

Kap, kap, kapie z nieba (podnieś i opuść ręce)

Najpierw tylko jedna kropla (podnieś jeden palec)

Potem moczy nas ulewa (podnieś obie ręce z rozłożonymi palcami)

 

„ Pieski”

Wszystkie pieski spały (zaciśnięta dłoń).
Pierwszy obudził się ten mały (otwieramy mały palec).
Mały obudził średniego,
Który spał obok niego (otwieramy drugi palec).
Gdy średni już nie spał,
To duży też przestał (otwieramy trzeci palec).
Trzy pieski się bawiły,
Czwartego obudziły (otwieramy czwarty palec).
Cztery pieski szczekały,
Piątemu spać nie dały (otwieramy kciuk i machamy całą dłonią).

Kotek
Umył kotek łapki (pocieramy dłonią o dłoń)
Umył kotek nosek (głaszczemy nos)
Więc mu na śniadanie
Miskę mleka niosę (ręce składamy w łódeczkę)
Myję Julcia rączki(pocieramy dłońmi)
Buzia – aż się świeci (głaszczemy policzki)
Czysty chce być kotek
Cóż dopiero dzieci (rozkładamy ręce)

3. Wykonaj zadania

 

Skip to content